Pengertian Sparing dan Manfaatnya, Termasuk Mengukur Kemampuan Atlet

Sparing sangat penting bagi atlet di dunia olahraga yang tidak atau akan berkompetisi. Pentingnya sparing adalah penyiapan fisik dan mental atlet terutama yang akan bertanding. Sparing atau latih tanding ini bisa dilakukan olahraga yang dilakukan tunggal atau berkelompok.

Yuk simak penjelasannya.

Pengertian Sparing

Dikutip dari digilib Universitas Esa Unggul, istilah sparing dalam olahraga adalah latihan bertanding dengan pihak lain. Sementara KBBI menjelaskan sparing sebagai latihan tinju. Sparing sendiri biasa dilakukan di berbagai cabang olahraga misal bela diri, gulat, dan lain sebagainya.

Tujuan Sparing

Dikutip dari eprints UNY, tujuan utama sparing bukan untuk melawan partner seperti dalam kompetisi. Tujuan sparing adalah:

• Latihan bersama untuk meningkatkan dan memperbaiki kemampuan atlet.
• Membiasakan atlet ada iklim kompetisi yang sebenarnya.
• Membentuk mental atlet menjadi lebih percaya diri dan percaya pada kemampuannya.

Sebagai catatan, sparing harus dilakukan dengan perencanaan matang sesuai dengan program pembinaan atlet. Lawan harus dipilih dengan benar untuk meningkatkan kemampuan para atlet, dari aspek skill maupun pengalaman bertanding.

Manfaat Sparing

Dikutip dari e-journal Unesa, berikut beberapa manfaat dari sparing bagi atlet:

1. Meningkatkan skill atlet sesuai bidangnya

Sparing dapat membantu para atlet untuk meningkatkan kemampuannya sebelum tanding. Hal ini mencakup berbagai aspek, termasuk lingkungan, peraturan pertandingan, dan tekanan persaingan.

Dengan melakukan sparing, atlet akan menjadi lebih siap saat memasuki kompetisi atau pertandingan yang sebenarnya. Selain itu atlet juga dapat menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan mereka.

2. Membentuk mental para atlet

Dengan melakukan sparing, atlet dapat belajar untuk menghadapi tantangan, mengatasi kegagalan, dan mengembangkan ketahanan mental mereka. Hal ini dapat membantu mereka untuk menjadi pribadi yang lebih kuat dan tangguh dalam menghadapi tekanan saat kompetisi.

3. Mengukur kemampuan tiap atlet

Sparing juga berfungsi sebagai sarana untuk mengukur kemampuan para atlet. Atlet dapat mengukur sejauh mana mereka telah berkembang dalam latihan dan mengetahui apa saja yang masih harus ditingkatkan. Hal ini dapat membantu atlet dan pelatih untuk merencanakan latihan yang lebih efektif.

5. Mengasah kemampuan dan pengalaman

Sparing dapat membantu mengasah kemampuan atlet. Pada pertandingan yang sebenarnya, atlet harus menerapkan strategi dan juga keterampilan yang telah mereka pelajari ketika sparing. Hal ini dapat membantu para atlet untuk lebih kompeten.

6. Meningkatkan motivasi

Menurut artikel berjudul Efektivitas Latihan Sparring Partner Terhadap Peningkatan Motivasi Berprestasi Atlet Kumite Klub Garuda Karate Mataram dalam Journal Sport Science, Health and Tourism of Mandalika (Jontak), latihan sparing terbukti dapat meningkatkan motivasi para atlet.

Untuk mencapai prestasi yang optimal, tidak hanya komponen fisik, teknik, dan taktik yang perlu dilakukan. Namun, motivasi berprestasi juga memiliki peranan yang penting. Dengan melakukan sparing, para atlet memiliki motivasi untuk menghasilkan prestasi yang gemilang.

Demikian penjelasan tentang sparing. Semoga bermanfaat.